Psychologická podpora v období koronaviru

28.04.2020 09:54:50 | Autor: Lucie Hložková | Rubrika: Zprávy | Obce: Huntířov,Příchovice,Maršovice,Pulečný,Nová Ves nad Nisou,Rádlo,Lučany nad Nisou,Rychnov u Jablonce nad Nisou,Dalešice,Plavy,Smržovka,Velké Hamry,Držkov,Zlatá Olešnice,Jílové u Držkova,Frýdštejn,Jenišovice,Koberovy,Líšný,Loužnice,Malá Skála,Pěnčín,Radčice,Skuhrov,Vlastiboř,Zásada,Janov nad Nisou,Bedřichov,Albrechtice v Jizerských horách,Desná v Jizerských horách,Jiřetín pod Bukovou,Josefův Důl,Kořenov,Bzí,Jablonec nad Nisou,Tanvald,Železný Brod,Jizerské hory,Harrachov,Liberecký kraj,Vratislavice nad Nisou,Jablonecko

Aktuálně čelíme v souvislosti s obdobím koronaviru nové a neznámé situaci, která v nás přirozeně může vyvolávat pocity nejistoty a strachu. Tyto pocity jsou běžnou reakcí na zátěž. Jak lidské tělo reaguje na stres a jaké jsou jeho přirozené obranné reakce popisuje nový čtyřdílný cyklus s názvem Poznejme své emoce, který vznikl v rámci činnosti psychologické služby HZS ČR. Cílem cyklu je ukázat lidem, že naše reakce na stres jsou normálními, tedy fyziologickými reakcemi na nenormální situaci a není potřeba se za ně stydět nebo je vytěsňovat.

Čtyři krátká čtyřminutová videa, jsou zpracována atraktivním audiovizuálním způsobem, včetně použití 3D modelace mozku. Na čtyřdílnou teoretickou část navazuje série seberegulačních cvičení, tzn. jednotlivých technik, jež mohou pomoci člověku lépe se vyrovnat s negativními symptomy, které stres provázejí.

„Popsaná seberegulační cvičení si může každý snadno vyzkoušet sám či ve dvojici, doma nebo kdekoliv jinde. Videa jsou k dispozici na youtube kanále HZS Karlovarského kraje, kde lze lehce dohledat i další materiály nejen z oblasti poskytování psychosociální pomoci," řekla Simona Kozlová, psycholožka HZS LK.

Všechny materiály a další informace jsou k dispozici rovněž na webu HZS ČR: https://www.hzscr.cz/clanek/jsme-v-tom-spolu-aneb-covid-19-trochu-jinak.aspx.

„Rádi bychom také upozornili na iniciativu Dělám, co můžu, kde více než 600 odborníků z řad psychologů, psychiatrů, terapeutů, sociálních pracovníků, duchovních i pedagogů nabízí po dobu epidemie online psychologické konzultace zdarma," řekla psycholožka. Psychologická podpora je určena jak nejširší veřejnosti, tak pracovníkům v první linii formou supervize a debriefingu po náročných směnách. Projekt #delamcomuzu vznikl ve spolupráci s Českou asociací pro psychoterapii https://www.delamcomuzu.cz/.

„Pokud máte pocit, že jste z mnoha stran přesyceni a zahlceni informacemi a fámami o koronaviru, stáhněte si mobilní aplikaci Koronavirus Covid-19, kde najdete přehled klíčových a ověřených informací, týkajících se aktuální situace v této oblasti," doplnila psycholožka Simona Kozlová.

Aplikace je centrální bod, kde na jednom místě a včas máte k dispozici klíčové aktualizované informace, pocházející z důvěryhodných zdrojů (Vláda ČR, Ministerstvo zdravotnictví ČR, Ministerstvo vnitra ČR, Univerzita Karlova, Masarykova Univerzita a experti). Aplikace je zaštítěna Univerzitou Karlovou a vznikla ve spolupráci řady subjektů - psychologického pracoviště MV ČR a GŘ HZS, Psychologického ústavu AV ČR, kateder psychologie FF UK a FSS MUNI, Zdravotnické záchranné služby Jihočeského kraje, společnosti APPISTO, s.r.o. a dalších.

„Některé události kolem nás nemůžeme změnit, můžeme však ovlivnit sebe a své prožívání. Nezapomeňte, každá krize je příležitostí," uzavřela Simona Kozlová.

Sdílet s přáteli na facebooku

Související články

Postup koronaviru v kraji pozastaven, přes víkend jediný nový nakažený
Lidé vracející se ze zahraničí mají možnost otestování na koronavirus
Liberecký kraj a Sasko si pomáhají v boji s koronavirem
V Libereckém kraji je 103 uzdravených z koronaviru proti 86 nemocným
Díky příznivé situaci se uvolnění podnikání a dalších činností urychlilo
Poprvé je v Libereckém kraji více uzdravených z covidu než nemocných
Jizerská 50 pro první linii nakonec darovala TU Liberec rovný milion
V Libereckém kraji čtvrté úmrtí na koronavir, ale žádný nový nakažený
V Libereckém kraji narostl počet uzdravených z koronaviru na 87!
Pacientů s koronavirem v kraji zhruba stejně, uvolní se některá opatření
Koronavir evidují hygienici v Libereckém kraji u 189 osob
V pondělí 20. dubna se otevřou řemeslné provozovny či farmářské trhy
Koronavir v Libereckém kraji evidován u 187 osob, z toho 63 je vyléčeno
Většina parkovišť u památek bude v kraji o víkendu ještě uzavřená
Začala sériová výroba českých masek s nejvyšším stupněm ochrany
Poprvé v kraji nejsou noví nakažení, pět dalších lidí se naopak uzdravilo
Jak se turisté z našeho regionu vraceli z Austrálie a Zélandu do Čech
Covid 19 už v kraji dostalo 186 lidí, dva nové případy na Jablonecku
V Libereckém kraji je 184 lidí s koronavirem, na Smržovce z toho 20
Vláda chce do 8. června postupně rozvolnit opatření
Agentura spouští poradenství pro podnikatele i zaměstnance
V kraji je 179 nakažených, od středy se testují domovy seniorů
Nakažených koronavirem v kraji 178, vzrostl počet uzdravených na 28!
Autobusová doprava se od 14. dubna vrací téměř k normálu
V Libereckém kraji je už 177 lidí s koronavirem, nakažený i první hasič
HZS Libereckého kraje má prvního nakaženého, je ze stanice v Semilech
Koronavir má v Libereckém kraji 173 lidí, přibyli tři
ESCO zdarma poskytne záložní zdroje nemocnicím v případě výpadku
Proti koronaviru bojují studenti i pedagogové ze středních škol v kraji
Případů koronaviru je v Libereckém kraji 170, přibyl pouze jeden
Nakažených koronavirem v Libereckém kraji 169, dva první lidé zemřeli
Derby proti koronaviru přineslo 268 tisíc pro krajskou nemocnici
Případů koronaviru je v Libereckém kraji 167, z toho okres Jablonec 68
Ministerstvo financí pošle Libereckému kraji 10 milionů korun
Z výtěžku krajské sbírky získá liberecká nemocnice vybavení laboratoře
Některá opatření v kontextu s koronavirem vláda zmírnila
Novou Ves povede nadále Milan Fiala

Diskutujte s námi

Firmy v regionu Jablonecko

Jaroslav Zeman - Senátor PČR ( Senátoři a poslanci ) | Další firmy

Firmy v regionu Jablonec nad Nisou

Naše Jablonecko s.r.o. ( Internetové služby , Firmy ) , ODS Jablonec ( Volby ) , Petr Rubín - REKUPER ( ) , TOP09 Jablonec ( Volby ) , VisionWorks ( Internetové služby , Firmy ) | Další firmy

Firmy v regionu Tanvald

SATO Tanvald, spol. s r.o. ( Stavebnictví , Firmy ) | Další firmy

 

Další aktualita v pořadí ARCHIV AKTUALIT qwqw

Krátké zprávy z regionu Jablonecka

Novela vyhlášky umožní používání veřejných grilů

Zastupitelstvo města Jablonec nad Nisou projednalo návrh na vydání změnové obecně závazné vyhlášky, kterou se mění vyhláška č. 4/2018 o zajištění čistoty ulic a veřejných prostranství a ochraně životního prostředí. Novela se zaměřuje na úpravu pravidel pro rozdělávání ohňů na veřejných místech. Hlavní změnou je doplnění míst s veřejným grilem do seznamu lokalit, kde je povolené rozdělávání ohňů. „Tento požadavek vyvstal v souvislosti s instalací nového veřejného grilu v blízkosti stánku U Hráze, další úpravou je aktualizace ohnišť na Tajvanu, kde vzniklo nové ohniště, a to původní bylo zrušené," připomíná Lenka Opočenská, náměstkyně pro životní prostředí a strategii Jablonce nad Nisou.

V trase budoucí silnice Ohrazenice – Úlibice začal geotechnický průzkum

V trase budoucí silnice I/35 Ohrazenice - Úlibice s celkovou délkou cca 33 km aktuálně probíhá zpracování dokumentace pro realizaci podrobného geotechnického průzkumu (GTP). „Samotnému zahájení prací na podrobném GTP předchází rozsáhlá administrativní příprava k zajištění potřebných ohlášení a seznámení majitelů pozemků se vstupem na jejich pozemky, přičemž v celé trase je jich několik stovek. To nyní zhotovitelé podrobného GTP na úsecích I/35 Ohrazenice - Valdštejnsko a I/35 Čímyšl - Úlibice zajišťují," sdělila za Ředitelství silnic a dálnic ČR Kamila Zahálková. Více podrobností na Našem Pojizeří

Vyberte datum:			Leden Únor Březen Duben Květen Červen Červenec Srpen Září Říjen Listopad Prosinec 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2024 2025
Po	Út	St	Čt	Pá	So	Ne