Účast na přednášce zachraňovali přespolní

24.11.2010 10:52:03 | Autor: Hana Hilleová | Rubrika: Zprávy | Obce: Smržovka

Smržovská „stará" lékárna pořádala přednášku o zdravém stravování nazvanou Prevence je nejlepší přítel zdraví, aneb „Jak správně jíst". Přednášky, která proběhla na Smržovce v Zámečku, se účastnila skupinka lidí z Jiřetína a Tanvaldu, z místních oslovilo téma pouze jednotlivce.

„Jsem rád, že vůbec někdo přišel. Lidé nedůvěřují novotám a neradi si připouštějí, že mají sami největší odpovědnost za sebe a svoje zdraví," okomentoval účast pořadatel MUDr. Ivan Runczik.

Výživový poradce Zdeněk Červinka v hodinovém bloku shrnul základní principy správného stravování a pohovořil o důležitosti pitného režimu. Podrobněji se zabýval složením stravy a vzájemným poměrem sacharidů, bílkovin, tuků a vlákniny. Vysvětlil negativní následky nedostatku nebo naopak nadbytku některé ze složek a připomněl, že jejich potřeba se odvíjí od věku, vnějšího prostředí, fyzických dispozic, aktivity i genetiky jednotlivce. Zmínil některé obecné zásady, jako že běžná denní spotřeba vody je půl litru na 15 kilogramů hmotnosti, správné množství bílkovin 0,9 až 1 gram na kilo celkové váhy a denní spotřeba vlákniny 25 až 35 gramů.

Často stačí změnit jen špatné návyky

„Jednoduché až triviální pravdy rádi přeskakujeme a hledáme zbytečně složitá a nákladná řešení našich zdravotních problémů. V řadě případů se organismus nemůže přizpůsobit prostředí a vlivům a pak zbývá buď člověka přesadit do příznivějšího prostředí, nebo mu dát léky. Ale velmi často pomůže najít způsob, kterým si jedinec sám ubližuje. K dosažení překvapivých zlepšení pak postačí vůle změnit špatné návyky," řekl doktor Runczik, když jeden z posluchačů poukázal na příliš všeobecné zaměření přednášky.

Podle Ivana Runczika připravují projekt, do kterého by chtěli zapojit lékaře, lékárníky a zejména pacienty. „Vypadá to sice nově, ale v podstatě je to návrat ke starým zvyklostem. Chceme, aby doktor a lékárník spolupracovali a nemocný aby nebyl jako potencionální zákazník, klient a zdroj příjmu, ale především člověk. Léčit by se neměly příznaky a důsledky, ale příčina, a to v současném komercializovaném zdravotnictví nejde," prozradil Ivan Runczik.

Součástí projektu je další přednáška plánovaná na 16. prosince, která by měla ukázat souvislost ekonomiky se zdravím.

Sdílet s přáteli na facebooku

Diskutujte s námi

Krátké zprávy z regionu Jablonecka

Dvouletý program pro registrované sociální služby je vyhlášený

Jablonečtí zastupitelé projednali a schválili Dotačního programu na podporu registrovaných sociálních služeb podle zákona č. 108/2006 Sb., o sociálních službách. Jedná se o finanční podporu poskytovanou z rozpočtu města na období let 2026-2027 ve výši 17 milionů korun ročně. Město poskytuje dotace registrovaným poskytovatelům sociálních služeb pravidelně již od roku 2010 a prostřednictvím vyhlašovaného dotačního programu od roku 2015. Předpokládaný celkový objem finančních prostředků vyčleněných v rozpočtu města 2026 činí 16,61 milionu korun ročně.„Stabilní podpora sociálních služeb je jedním z pilířů, na kterých stojí zdravé a funkční město. Dlouhodobě posilujeme služby, které pomáhají rodinám, seniorům, osobám se zdravotním postižením i lidem v obtížných životních situacích. Nový dotační program poskytovatelům garantuje předvídatelnost a možnost plánovat služby tak, aby zůstaly dostupné a kvalitní pro všechny, kdo je potřebují," uvádí jablonecká náměstkyně pro oblast humanitní Jana Hamplová.

Krok k budoucnosti podruhé pomáhá osmákům s volbou střední školy

Ve čtvrtek 11. prosince se uskutečnil druhý ročník projektu Libereckého kraje Krok k budoucnosti a znovu potvrdil význam systematické podpory kariérového rozhodování žáků základních škol. Akce určená pro žáky 8. tříd libereckých základních škol je propojila se středními školami a jejich partnerskými firmami či institucemi a nabídla mladým lidem přehledné a srozumitelné informace o možnostech dalšího studia i budoucího uplatnění. Krok k budoucnosti vznikl jako reakce na rostoucí potřebu pomáhat žákům v období, kdy stojí před jedním z prvních zásadních rozhodnutí - volbou střední školy. Formát akce staví na jednoduchém principu: jedno místo, jeden den a přímý kontakt se školami i firmami, které jsou s konkrétními obory dlouhodobě spojeny. Žáci tak získávají nejen informace o studijních programech, ale i reálnou představu o tom, jaké dovednosti a znalosti jsou v praxi skutečně potřeba. „Podpora odborného vzdělávání a kariérového poradenství šitého na míru mladé generaci patří mezi dlouhodobé priority Libereckého kraje. Máme odpovědnost vytvářet podmínky, ve kterých se mladí lidé mohou rozhodovat informovaně a s ohledem na budoucí uplatnění. Krok k budoucnosti je jedním z konkrétních nástrojů, jak tuto odpovědnost naplňovat," uvedla radní Libereckého kraje pro školství a sport Jitka Skalická.